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お客様からの質問 皆さんの疑問

【薄毛】が気になる方にオススメな食べ物はこれ!

投稿日:

実はあの食べ物が、、、


皆さんは好きな食べ物ってありますか??

以前の記事で髪の毛にいい飲み物を書きましたが、食べ物もあります。

あの飲み物が髪の毛にいいって知ってましたか!?
実は、あの飲み物って髪に良い。皆さんは普段どんな飲み物を口にしてますか?水やお茶、ジュースなどいろいろありますよね。そんな中で髪の毛にいい飲み物があるのはご...


今回ご紹介するのは特に"薄毛"が気になる方にオススメな食べ物です。

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では早速【薄毛】にいい成分を!


イソフラボン


耳にしたことがある方もいるかと思いますが、大豆などの植物に多く含まれている成分です。

このイソフラボンが薄毛にいいと言われています。

では、何がいいのか?!

イソフラボンは大豆胚芽に含まれているポリフェノールの一つで、女性ホルモンのエストロゲンに似た構造をしていて、効果も同じような効果があります。この女性ホルモンの効果が抜け毛などの原因となる「悪玉男性ホルモン」を抑制する働きがありますり

また、イソフラボンには植物性のタンパク質が多く含まれているので、健康な髪の毛を育むための栄養分となります。

なので、イソフラボンを摂取することで、タンパク質が不足することがなく、健康な髪の毛を生成できるようになります。



ちなみにイソフラボンが多く含まれている食べ物は、、、


大豆
黄粉
豆腐
おから
油揚げ類
納豆
味噌
醤油
豆乳

などがあります。

1日の食事にこれらをプラスすることで、健康な髪の毛の素となるので是非意識して摂るようにしましょう!

ご参考ください。

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安藤 芳樹

スタイリストnao*c company
美容学校卒業後、大阪、京都の美容室を経験し、2012年より奈良生駒市にある【nao*c area 2】に勤務。 2016年6月より、nao*c tres「富雄店」へ異動となりました。 今までの経験を活かし、『いつも楽しめるヘアスタイル』を作ってます。 特にボブスタイルが得意なので、ぜひご相談ください。

koukoku

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