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お客様からの質問 皆さんの疑問

朝ランや朝ウォーキングをする時のメリットデメリットと髪の毛の対策!

投稿日:

またまた再開の【朝活】のメリットって????


以前にもしてたのですが、いつの間にかフェードアウトしてた朝活を再開してみました。

最近は、

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体がだるいなー疲れが取れにくいなー


と感じることが多く、原因はやはり運動不足なのかなーと。

とりあえず、NIKEのランアプリをスマホに入れましたw





僕は自他共に認める"形から入る"タイプですw



とりあえず今日は風が激強でした。


以前してた時にも書いてたのですが、朝日を浴びながら身体を動かすのはメリットが多くありますよ↓

関連→【ストレス】【ハードワーク】に、朝ウォーキングがもたらす5つの効果が凄かった!!

身体を動かすことは気分転換にもありますしやっぱりいいですね◎

デメリットでいうと、少し眠いという所でしょうか??w

そ、し、て、実は朝日を浴びると、髪の毛にもいい効果がある?!という記事も是非ご覧ください。

もうこうなると朝日を浴びるしかないですねw「動くの苦手」って方は日光浴もおススメです!

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あとは、朝にウォーキングする時に1つ気にしておいて欲しいのが【紫外線】


今の季節は特に強いので、しっかりと予防はしておきましょう!!





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SPF 50+ PA ++++
¥1200-

髪の毛も頭皮もしっかり日焼け止めを!


デイライトシャワーが気になる方は【紫外線を"100%カット出来る"と夏のヘアケアは変わる!】もご覧くださいね。

夏も近づいて暑くなってるので、涼しい朝のうちにサクッと運動しておきましょう◎



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安藤 芳樹

スタイリストnao*c company
美容学校卒業後、大阪、京都の美容室を経験し、2012年より奈良生駒市にある【nao*c area 2】に勤務。 2016年6月より、nao*c tres「富雄店」へ異動となりました。 今までの経験を活かし、『いつも楽しめるヘアスタイル』を作ってます。 特にボブスタイルが得意なので、ぜひご相談ください。

koukoku

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