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朝から簡単にできる髪の毛に良いこととは。

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朝にできる髪の毛に良い行動とは??


前回の記事は、【朝シャンってどうなんだろう??】ってテーマでしたが、


本当のところ、朝シャンって髪や頭皮に悪いの??

http://yoshikiandoh.com/archives/4564





では、朝からできる髪に良いこととは??

巷では、【朝活】が流行ってますが、(古いか、、w)

髪の毛にも良いんですよ。

では、何をすれば良いか??

A.朝日を浴びる。

コレだけです!タダです。無料です!

朝日を浴びることで、得られる効果は、

・体内時計をリセットできる。

・睡眠の質が上がる。

・ダイエット効果がある。

・ストレス解消にもなる。

・太陽光を浴びることで、体内にビタミンDが生成される。


→ビタミンDは骨や歯を作り、新陳代謝を上げ、健康な体には欠かせないビタミン。
ビタミンDは新しい肌細胞を作ってくれるので、美肌にも効果的です。


睡眠の質や、ストレス、新陳代謝など、髪の毛にとってもかなり重要な所ですね。

回数としては、

毎日でなくても週に3回ほど、15分くらいでも効果があるようです。

是非お試しを!!


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安藤 芳樹

スタイリストnao*c company
美容学校卒業後、大阪、京都の美容室を経験し、2012年より奈良生駒市にある【nao*c area 2】に勤務。 2016年6月より、nao*c tres「富雄店」へ異動となりました。 今までの経験を活かし、『いつも楽しめるヘアスタイル』を作ってます。 特にボブスタイルが得意なので、ぜひご相談ください。

koukoku

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