夏の糖分の摂りすぎが髪の毛にも影響する？？

夏場の糖分の摂りすぎ注意！

暑い日が続いてますね。しっかり水分を取らないと脱水症状になるので気をつけましょう。

さて梅雨も明けて、もう夏ですね。

夏といえば、アイス、ジュースなどをたくさん摂る季節でもあります。

そこで気になるのが、糖分。

糖分をたくさん摂取する事で、体を動かすエネルギーになります。

が、ブドウ糖をエネルギーに変換する時に使うのはビタミンBなんです。

このビタミンBは髪の毛を伸ばすことにも必要な栄養分なのです。

糖分を多く摂ることで、それを変換するビタミンBも多く使われるということです。そうなると、髪の毛の成長に使われるビタミンBは量が減ります。

結果、抜け毛や細毛に繋がってしまいます！

それ以外にも糖分の摂りすぎは、虫歯、肥満、肌の老化なども起こるのでご注意を！

暑い夏、冷たいもの、甘いものも欲しくなる季節ですが、摂りすぎには注意しましょう！！

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