肉ばっかり食べてると、髪がハゲるの！？

肉でハゲる、、、？

みなさん『お肉』はお好きですか？

yoshikiandoh

僕は好きです。

今日も休みを利用してこんな夕食を摂っています。

さて、よく噂で聞くことで【肉食が多くなると髪の毛に良く無い】というのを聞きますよね。

さて、では何故肉を食べることで髪の毛に悪いと言われるのでしょうか？？

では原因を探して見ましょう。

まずは、肉が高脂肪・高コレステロールの食品だからです。摂りすぎると血中の脂肪分が増え、血液がドロドロになって来ます。血流が悪くなると髪には栄養分が運ばれにくくなるので、薄毛抜け毛の原因となります。

また肉中心の生活になると、皮脂分泌も多くなります。皮脂が多くなり、脂性の頭皮になります。すると毛穴にも皮脂が詰まりやすく育毛の妨げになります。

もちろん肉にはタンパク質も含まれるので、適量摂るのは必要です。しかし、過多になってしまうと、生活習慣病や薄毛の原因にもなります。

適量を摂るようにしていきましょう。

ご参考ください。

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