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安藤 芳樹|Yoshiki Andoh 公式メディア
プライベート
公開日:
さて、今日は月曜日なので仕事は休みです。今日はなぜか朝早めに起きたので、朝ランをしてきました。
関連→朝ランや朝ウォーキングをする時のメリットデメリットと髪の毛の対策!
いやはや、もう朝であってもかなり暑くなってますね。
今日は5キロ◎
かなりの汗をかいてリフレッシュ。これからかなり暑くなってくるので、ランやウォーキングされる方は水分補給もお忘れなく。
あとは紫外線対策も◎
紫外線対策については紫外線を”100%カット出来る”と夏のヘアケアは変わる!もあわせてお読みくださいね。
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