控えめに言ってデブなので、朝ウォーキング&ランを再開した!

プライベート

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やはりランは継続、、、

おはようございます!久々朝ラン中の安藤です。

ここ2、3週間は疲れもあり、時間が取れなかったのもあってなかなか走れてませんでした。今日の朝久々に走ってみるとどうも身体の動きが鈍い。

改めて、きっちり継続して行くことが大切だなと。

また記事にもしますが、ここ3日間は色んな人に会うことができました◎こうして色んな話が聞けるのは凄くありがたいなと思う一方で、やはり外食が増える。

焼肉(焼肉 ソウル)

もつ鍋(やまや 京橋店)

ラーメン(京都 ラーメン五行)

yoshikiandoh
うーん、、、、控えめ言ってデブですよね、、w

というわけで、ランを再開しております◎

僕の朝ランの相棒はこれ!

Bluetoothイヤホン!

普通のイヤホンだと走ってるとコードが邪魔なんで、ワイヤレスに!色々ありすぎて迷ってましたが、Amazonで評価の高いものを選びました。そんなに高く無いのに、ランくらいなら十分な音質と充電の長さが気に入ってます◎

朝ウォーキングやジョギングは体調などにも効果があるのでオススメですよ◎

関連→朝ランや朝ウォーキングをする時のメリットデメリットと髪の毛の対策!

こんな効果もあるので、またこれから継続です。やはり何事も継続することが大切ですね。しっかりと続けていきます◎

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この記事を書いた人

安藤 芳樹

美容学校卒業後、大阪、京都、奈良の美容室で、教育担当、店長を経験し、2019年4月より独立し、奈良生駒市に【Eni -SALON&EYELASH-】をオープン。 特にカラーとスタイリングが得意で、SNSからの指名顧客も多く、【アッシュ】【ハイライト】などを希望される方も多くなっている。 現在はスタッフ二人でゆっくりとリラックスできる空間、雰囲気の店作りに励んでいる。

美容学校卒業後、大阪、京都、奈良の美容室で、教育担当、店長を経験し、2019年4月より独立し、奈良生駒市に【Eni -SALON&EYELASH-】をオープン。 特にカラーとスタイリングが得意で、SNSからの指名顧客も多く、【アッシュ】【ハイライト】などを希望される方も多くなっている。 現在はスタッフ二人でゆっくりとリラックスできる空間、雰囲気の店作りに励んでいる。

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