実は、【ココア】って髪の毛にも良い飲み物なんですよ。のブログ

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実は、ココアって凄いやつでした。。。

皆さん、寒くなってきて暖かい飲み物を飲む機会も増えてきてると思います。

そこで、髪の毛にいい飲み物を紹介していきます！！

・水

・緑茶

・ウーロン茶

・ココア

etc

それぞれ効果があるのですが、

ここで注目なのがココア！！

まずココアは、緑茶やコーヒーなどの飲料と比べると、カフェインがかなり少ないので安心して飲むことができます。（諸説ありますが、1/10くらいとも言われています。）

そして、ココアにはポリフェノールも含まれています。

このポリフェノールが結構大切なんです。

赤ワインとかにも含まれてますね。

もちろん、髪の毛、頭皮にはストレスは大敵なので、このココアに含まれる【抗ストレス】の効果も魅力的ですね。

また、ココアのカカオに含まれる成分には、【血行促進】の効果もあります。

【血行】は本当に大事ですよ！！

【産後ケア】血行って大事ですよね◎

http://yoshikiandoh.com/archives/4270

他にも、ココアには、《亜鉛》《鉄》《食物繊維》なども多く含まれていて、

髪の毛にはすごく効果的な成分です。

もちろん糖分などもあるので、摂取し過ぎは良くないですが、

程よく栄養を取っていきましょう^ ^

ぜひご参考ください。

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