【年末注意】糖分を摂りすぎると髪の毛には。。

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年末だからといって、糖分無視な食生活すると、、、

12月は、飲み会や忘年会、クリスマスパーティーなどイベントがかなり多くなりますよね。

そんな時に普段は気にしてる【糖分】も忘れて、ガツガツ食べてしまったことがある方も多いのではないでしょうか？？

もちろん、虫歯だったり肥満の原因にもなりますが、実は髪の毛にも影響があります。

糖分を多量にとることで、

その糖分を代謝するために、体内の【ビタミンB群】が使われます。

そのビタミンB群は髪の毛が伸びるのにも、非常に重要な役割をしてるので、

糖分の過剰摂取は、髪の成長に影響を与えます。

薄毛や抜け毛の原因にもなるので、糖分の摂りすぎには注意しましょう！！

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