髪の毛を早く伸ばすには、、
LINE@で質問いただいたんで、答えましょう^_^
これはよくある質問ですね^_^
個人的に一番のオススメは
髪の毛を切らない！
ってことだと思うのですが、、
↑これは全く切らないのでは無く、”伸ばしながら少しずつ毛先のメンテナンスだけをしながら”とゆう意味です。
あと、出来る限り【すかない】
すくという事は、多少なりとも短い毛が出てくるので出来る限り、スキを減らすのがベター◎
そして、まず重要なのはこれかな！
・髪や頭皮に良い栄養分
・睡眠
・頭皮マッサージ
とかですね。。
まずは、栄養分
これに関しては、
タンパク質と亜鉛
が重要かと。。
タンパク質→髪の主成分
亜鉛→髪に必要な成分を作ってくれる
詳しくはhttp://ikumoujyouhou.blog.fc2.com/blog-entry-26.htmlも、詳しく書いてました。
そして睡眠
これは髪の毛とゆうより身体的に重要ですね。
また、肌でも言われてますが、ゴールデンタイムなるものがあるんです。
それが午後10時からから午前2時の4時間
肌にも重要ですね◎
この時間に成長ホルモンが分泌されるのです。
完璧に4時間寝てなくても、ちょっと早めに12時前に寝るとかでもいいかと◎
そして、頭皮マッサージ！！
これに関しては、髪を伸ばすどうの以前に、、
頭皮の状態ってほんと重要です！！！
肥えた土がない畑から、いい野菜は育たない。
肥えた頭皮じゃなければ、元気な髪の毛は生えてこない！！←これです。
http://matome.naver.jp/m/odai/2133127370827207801
こことかに詳しく載ってます。
しっかりいい状態の頭皮にしていきましょう^_^
そこに化粧水なんかも付けてあげると、効果的!
この３つを意識すると、
髪の毛が伸びやすい環境を作るとともに、身体や肌にもいい影響が出てきます^_^
もちろんトリートメントや、ダメージに対する対策も、かなり重要ですが、
まずは土台からとゆう考えも持っていただくと、かなり良いかと^_^
後日、髪を伸ばす為の、パート2も書きます◎
こっちで、ダメージとかトリートメントについて書きます^_^
是非参考にしてくださいm(_ _)m
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