人間ドックで〇〇の数値がズタボロだったので早速取り組み始めた奈良の美容師！

ぐうたらの結果。

先日行ってきた人間ドックの結果が届きまして、久々に危機感を感じておりますw

Yoshiki Andoh｜Eni -SALON＆EYELASH- 代表　安藤芳樹の公式メディア

僕が怖いから避け続けてきた"アレ"をついに今日する日が来てしまったか...

http://yoshikiandoh.com/archives/16362

僕が嫌いなものとは、、、さて、月曜日で今日は定休日です。最近は休みといえば決まって四月にオープンするEniのことばかりをしていました。関連→【ご報告】31歳になった僕が人生をかけた〇〇のご報告をさせていただきます。が、しかし、今日は違います。朝6時に起きて、水をジョッキに一杯飲み干しました。そして、朝7時になり無性に喉が渇いて、また飲みました。そして今、風呂に入ってます。なぜ朝6時7時から水を飲んでいたかというと、、、今日は、、、人間ドックだからです。とほほ。。昨日の9時以降何も食べてないです。実は真面...

肝臓の数値が悪くて、再検査を促されるという、、、太りすぎですね、、、w

次の月曜にいつも行ってる病院で相談しようと思ってますが、こういう数値で見せられるとすぐに動きたくなるタイプなのです。

まずは食事。

昼食はいつも油もの、揚げ物などを食べてましたが、一切やめて、豆腐とかグラノーラに豆乳とかに変えました。

夜ご飯も出来るだけ早めに食べて、すぐには寝ないように。そしてなんといっても夜ご飯は＂ほぼ”野菜の鍋ばかり食べてますw

多分こうやってやり始めに極端に取り組むから長続きしないんでしょうね。。。ww

そして昨日は運動を！

とりあえず4月にオープンするEniまで歩いて行ってきました◎もう少し近いかと思ってたら割と長くかかって1時間半くらい歩いてましたねww

と、いうか僕はジムの会員なんでジムに行けばいいんですけどねw

関連→みんなにすごいと言われる朝ジムがメリットしかないから続く話。

あのまま続けていれば、今頃は、、、w

そう言わなくてもいいように、これからはきっちりと運動していきますよ◎

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Eni-SALON&EYELASH
〒630-0243
奈良県生駒市俵口町1377-7生駒ビル1階

0743-73-5550

↓２４時間WEB予約はこちら↓

↓Instagramはこちら！↓

↓twitter はこちら！↓

↓【LINE＠】アカウントはこちら！↓
LINE＠からもご予約やご質問もお待ちしております。